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polynésie française

Vous faites peut-être partie de cette catégorie de personnes :

  • A avoir redécouvert le plaisir de cuisiner pendant le confinement et peut-être vous êtes vous un peu trop fait plaisir avec vos délicieuses préparations culinaires… Vous avez pris du poids et ne savez plus comment vous débarrasser de ces kg superflus.
  • A avoir retrouvé l’envie de prendre soin de vous, de votre santé physique ET de votre bien-être mental.
  • A vous être remis au sport mais sans trop savoir dans quelle direction aller pour que cela soit réellement efficace

Notre programme complet saura vous donner les clefs, les outils pour atteindre vos objectifs, en alliant Sport, détente, lâcher prise, conseils diététiques.

Comment ?

En suivant notre programme de remise en forme physique et mental conçu sur mesure pour vous en 6 séances !

3 séances de sophrologie au cours desquelles je (Mélanie) vous donnerai les outils pour vous détendre, apprendre à lâcher prise, et renforcer votre motivation et votre confiance en vous…

3 séances de coaching pendant lesquelles Indiana saura vous transmettre les clefs d’une alimentation équilibrée et propice à la perte de poids et les clefs d’une séance de sport réellement efficace pour retrouver une silhouette harmonieuse !

Vous serez amené à nous rencontrer chacune notre tour à raison d’une fois à par semaine dans l’idéal !

 

Pourquoi ?

Le but est de réunir nos compétences pour vous apporter toutes les clefs dont vous aurez besoin au quotidien.

Vous et Vous seul pouvez atteindre votre objectif mais nous serons là pour vous accompagner au mieux dans la recherche du mieux-être.

Ensemble on est plus fort !

Nos deux pratiques sont parfaitement complémentaires. Nous travaillerons ensemble entre chaque séance pour optimiser l’effet des séance.

 

Quelques infos pratiques …

  • Le tarif est de 40 euros la séance payable après chacune des séances.
  • Concernant les séances de sophrologie, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle qui peut parfois les prendre en charge.
  • Les séances de sophrologie se déroulent à mon cabinet sur la commune de Castelsarrasin.
  • Les séances de coaching se déroulent à votre domicile, dans l’idéal en extérieur.
  • Les séances durent entre 1h et 1h30.

Vous souhaitez en savoir un peu plus n’hésitez pas à nous contacter

Rien n’est facile, mais tout est possible !